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民俗惊蛰含义:惊蛰时节春雷一响万物长(2)

时间:2019-07-15 来源:古风家 编辑:花未央 阅读:手机浏览

少发怒,忌劳累,防风邪

  惊蛰时节,乍暖还寒,温度变化大,特别容易受风邪侵扰。风邪是“感冒”的古语,如今中医依旧沿用这一叫法。
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  一定要注意脖颈与足底的保暖,颈部是身体的“门户”,如果不掩护好,风邪很容易入侵,老人们常说的“春捂”就是这个道理。
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  中医认为,“藏于精者,春不病温”。意思是,春天要养正气,才不容易生病。最重要的就是要睡好觉,忌劳累。不可滥吃生冷的食物,以免伤损脾阳。
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  春天要养肝。怒伤肝,所以春天一定要戒怒。尤其是素有肝病之人,春天一定要注意心情和畅。其实戒怒不但可以养肝,还可修身养心,预防百病。

  适合这个季节的户外活动,我比较推荐太极拳、荡秋千,或者带着家人到郊外踏青。春季,古人讲究衣着宽松、散落头发,所以最好不要穿紧身裤、束紧头发。

TAG标签: 惊蛰 民俗 民俗文化

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